nuPhoto 堅果,原料選用高等級完整大顆的堅果,低溫烘焙,絕無油耗味,新鮮原味才能吃出健康。
你愛吃堅果嗎?
相信很多人會為了健康或單純只是為了解嘴饞等理由吃堅果(就是我 XD)
堅果中含有蛋白質、膳食纖維、油脂、維生素B1、B2、B6、E等營養成分,且礦物質含量相當豐富,特別是錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷等礦物質的量,可滿足大部分身體每日的營養需求。
還有重要的不飽和脂肪酸Omega-3可以幫助人體代謝膽固醇、保護心臟、維持視力等好處。
在適量攝取下,真的可以從堅果中獲得很多營養素,幫助維持身體健康。
但你知道要怎麼挑選兼顧健康又美味好吃的堅果嗎?
愛吃堅果的我以前都會買有調味的堅果、像是鹽烤、楓糖⋯等口味的,自以為只要有吃堅果就很健康了,殊不知那幾年自己到底傻傻的吃進了多少多餘的熱量?
後來為了健康因素,我特別認真研究一下,才發現原來吃堅果要只吃進健康、不要多餘的熱量,得要吃原味的才行!
此外,堅果的加工方式也很重要!
市面上常見的堅果產品主要分為「烘焙」與「油炸」兩種加工方式。
高溫油炸的堅果表面金黃、口感香脆、味道濃郁,容易為大眾所接受。
但是高溫油炸的堅果除了會吸收多餘的油脂,更嚴重的是還會對堅果的營養成分造成破壞!
而相較於高溫的加工方式(180至200度C),低溫烘焙堅果(約100至130度C長時間加熱),不會因油炸吸收到額外油脂,又可以保留下較多的營養成分。
雖然低溫烘焙堅果的賣相不如油炸的金黃香酥來的迷人,但卻是最能保留完整營養素又不會產生額外熱量的加工方式。
就像 nuPhoto 堅果,原料選用高等級完整大顆的堅果,低溫烘焙,絕無油耗味,新鮮原味才能吃出健康。
以前我都是買美式量販店便宜又大桶的綜合堅果來吃,想說這樣比較划算!
但自從吃過 nuPhoto 堅果 後,那清脆新鮮又天然的口感就讓我再也回不去了!
nuPhoto 堅果 可直接網路訂購,馬上幫你宅配到家,方便又快速喔!
Contents
|nuPhoto 五種綜合堅果、八種綜合堅果|
/綜合堅果(5種/原味) 天然手工烘培
內容量:250 克 / 包
保存期限:8 個月
原料:夏威夷果/腰果/核桃/胡桃/杏仁果
原產地:美國、澳洲、越南
製造地:台灣
這裡買 https://nuphoto.com.tw/shop/product/10000
5種原味綜合堅果內含:夏威夷果/腰果/核桃/胡桃/杏仁果
嚴選大顆飽滿的堅果以低溫烘焙,絕無油耗味,新鮮吃得出來~
nuPhoto 會根據堅果的含水量不同,以低溫烘焙法將溫度控制於 100℃ 左右,緩慢地將堅果烘乾,雖然耗時耗工約4-6小時,但能夠完整保留堅果原色、營養與口感就值得了
/綜合堅果(8種/原味) 天然手工烘培
內容量:250 克 / 包
保存期限:8 個月
原料:腰果/核桃/杏仁果/葵瓜子/南瓜子/松子/葡萄乾/蔓越莓
原產地:美國、越南、中國
製造地:台灣
這裡買 https://nuphoto.com.tw/shop/product/10001
8種綜合堅果內含:腰果/核桃/杏仁果/葵瓜子/南瓜子/松子/葡萄乾/蔓越莓
nuPhoto的堅果吃起來口感爽脆,帶有自然的清香甘甜,無調味,新鮮吃得出來,我每次都忍不住一口接一口~
有些人不喜歡無調味的堅果,像這種有搭配果乾的綜合堅果就很適合。
/堅果隨手包1包(混搭隨手包: 綜合五堅果x5/堅果自然莓x5)
綜合五堅果隨手包 (25克/包)
內含:杏仁/核桃/夏威夷果/胡桃/腰果
顆顆飽滿、口感新鮮爽脆、健康原味最天然~
綜合堅果我最愛!
這裡買 https://nuphoto.com.tw/shop/product/10019
堅果自然莓隨手包 (25克/包)
內含:南瓜子/杏仁果/腰果/胡桃/蔓越莓
多了果乾營養更多樣,口感也更豐富,大人小孩都愛!
看起來是不是超級誘人的?
這裡買 https://nuphoto.com.tw/shop/product/10019
除了單吃,堅果還能加進食物裡,給料理帶來更豐富的口感及風味喔!
平常我最常抓一把堅果放進我的午、晚餐沙拉裏,這樣吃既方便又美味,還能增加咀嚼口感,健康補充好油。
如果是吃燉飯、義大利麵,或是中式的炒飯、甚至炒青菜時,我有時也會加入一些堅果,增添營養跟口感層次。
另外我在打酪梨牛奶、草莓奶昔、或吃優格⋯時,也會加入堅果一起吃,不僅更健康、口感更豐富、也更有飽足感喔!
這樣打給小朋友吃他們都超愛!
小魚每天苦讀到深夜,我也會準備一些堅果給她補充營養。
堅果配咖啡也是我追劇最佳良伴~
還是要注意別因為太好吃就一下子吃太多囉!
根據衛生署建議一日堅果攝取量約 20-30 克左右(大約一湯匙)。
只要控制好堅果的攝取量,並且只吃無調味且低溫烘焙的原味堅果,對於像我一樣需要控制體重,又忍不住嘴饞想吃零食的人來說,堅果真的幫了我大忙!
nuPhoto 堅果 堅持以低溫烘焙保留堅果美味與營養。
原味天然、顆顆飽滿、新鮮爽脆的綜合堅果非常適合忙碌的上班族與學生,當然也是最適合全家大小美味又健康的零嘴好選擇喔!
加入社團 台北捷運美食甜點咖啡廳
歡迎加入 閒閒小魚出遊中Telegram
(加入FB粉絲團記得「按讚」+ 打勾「搶先看」喔)
🌼此篇為合作, 但是個人真實心得分享
🌼各人口味不同, 推薦的只是我們家覺得好吃的口味喔!
🌼照片文字版權歸屬 閒閒小魚出遊中 個人所有~
(歡迎轉貼連結, 但全篇圖文皆嚴禁轉載! 如有需求請先來信詢問)
✧食記內容可能會因時間久遠與現況不同,菜單及營業時間等資訊也僅供參考,請以店家粉絲團公布為準。
按讚加入粉絲團
延伸閱讀
- 宅配美食甜點推薦|MIMIAN瞇瞇眼生乳波士頓派。療癒系甜點下午茶、生日蛋糕、彌月蛋糕,香濃絲滑的幸福療癒滋味
- 精品巧克力推薦|可可觸技曲COCO CLUB|成真咖啡新品牌、品嚐職人精湛工藝的極致美味饗宴
- 【火鍋湯底推薦】牛頭牌火鍋湯底。干貝汕頭鍋、麻油猴頭菇、酸白菜鍋、麻辣鴨血,在家吃火鍋推薦
- 【宅配】。天廚有機果汁。有機石榴汁,有機藍莓汁,有機冷壓柳橙汁,100%原汁新鮮好喝營養完整
- 宅配【點線麵】冷凍快速麵,3分鐘美味上桌,快速乾拌麵/冷凍方便麵/快速料理/點線麵
- 【日本直送美食】日本戀之盒 Koibox。各種日本零食每月直送到你家,不用到日本也能天天吃到日本最夯的人氣零食喔! (文末抽獎)
.謝謝分享
版主回覆:(03/19/2021 06:17:45 PM)
謝謝
拍得真好
版主回覆:(03/19/2021 06:17:33 PM)
謝謝~
也蠻常網購堅果零食的
不過牌子不同而已
版主回覆:(03/19/2021 06:17:16 PM)
下次可以試試看喔!
這樣的堅果我媽最喜歡吃了
版主回覆:(03/19/2021 06:16:55 PM)
我跟我媽也愛~
堅果很香,營養也很好,我們家的人都愛吃,我也愛,就怕貪嘴吃太多,熱量也容易超過。
版主回覆:(03/19/2021 06:16:32 PM)
所以要吃原味跟低溫烘焙的~
堅果這樣一小包很方便~凱洛買了costco太大罐 不曉得要吃到什麼時候(囧)